空气质量差，喝些茶品清肠排毒

这几天，空气质量不太理想，想要清肠排毒的朋友，不妨喝些茶品。保健顾问廖先生支招，现在这个季节，喝红茶比较合适。因为红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
　　不过对于加班熬夜，应酬较多的朋友，可能会容易上火，这时可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。